Programmes en ligne - Bénédicte PICHARD/Laxophobie, cystophobie, carminophobie et autres phobies

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Laxophobie, cystophobie, carminophobie et autres phobies

  • Cours
  • 56 Leçons

Dans ce programme, je vous accompagne semaine après semaine à vous libérer de votre phobie (laxophobie, cystophobie, etc.). Au programme : TCC, EMDR, Hypnose, Techniques de relaxation. Ce programme est vraiment très complet.

Se libérer de la laxophobie

Votre programme en ligne

Êtes-vous constamment inquiet à l’idée d’avoir une diarrhée ? Vous sentez-vous limité dans votre liberté ?

La laxophobie, cette peur intense de subir une diarrhée soudaine et de ne pas trouver de toilettes à temps, est une réalité émotionnelle accablante pour ceux qui en sont affectés.

Vous avez le droit de vivre chaque moment de votre vie sans être freiné par ces préoccupations. Imaginez un instant… Une vie où vous n’avez plus à planifier vos déplacements avec anxiété, où vous pouvez pleinement profiter des sorties, des rencontres avec vos proches, et des moments en plein air sans cette peur constante. Plus besoin de prévoir s’il y a des toilettes, où elles sont situées, si quelqu’un pourrait vous entendre… Ce futur, libéré de la laxophobie, est à votre portée grâce à notre programme spécialement conçu pour ceux et celles qui souhaitent surmonter cette phobie et retrouver une vie sans restrictions.

Adieu laxophobie !

Dans ce programme complet, nous vous offrons une approche empathique et spécialisée pour comprendre et surmonter la laxophobie, la carminophobie ou la cystophobie. Vous apprendrez comment démystifier les origines profondes de vos peurs et mettre en œuvre des stratégies concrètes pour les affronter avec courage. Ne laissez plus cette phobie envahir votre vie sociale, libérez-vous de l’anxiété et des comportements d’évitement qui vous empêchent de vivre pleinement.

Ne laissez plus la laxophobie dicter vos choix de vie. Transformez vos peurs en confiance et en liberté.

Introduction

Ce programme a été conçu pour accompagner les personnes souffrant de différentes phobies : laxophobie, cystophobie, carminophobie, aérocolophobie, diurophobie, mictophobie, urinophobie, urophobie, aerocolophobie, aerophagiphobie ...

En tant que psychologue, je sais que pour un patient qui vient me consulter, quatre n'osent franchir la porte d'un cabinet pour être accompagné. C'est pourquoi, j'ai conçu ce programme.

Le but est à la fois de:
  •  vous apprendre à gérer votre problème, vous autonomiser dans cette situation 
  •  vous accompagner sur un mode plus inconscient : 
    • en reprogrammant votre cerveau à partir de techniques issues des neurosciences 
    • en vous mettant à disposition des séances d'hypnose.

Ce programme est pour vous si :
- vous souffrez des phobies indiquées ci-dessus
- vous n'avez pas envie de "consulter" ou que vous ne le pouvez pas



Introduction

Apprenez à muscler votre système nerveux et canaliser votre mental

Musclez votre système nerveux
Canalisez votre mental
Exercice de canalisation

Laissez votre subconscient travailler pour vous (Partie 1)

Objectif
Votre objectif.pdf
Présentation Hypnose.mp3
Séance d'hypnose n°1

Repérage

Pour l'instant, vous n'avez rien d'autres à faire que ce travail d'évaluation. Soyez en revanche minutieux, ce travail représente une pierre angulaire de votre évolution. Si vous le faites à la va-vite de manière non exhaustive vous allez rater des opportunités de vous transformer.

Repérage Laxophobie.pdf
Évaluation Laxophobie.xlsx
Explication évaluation.mp4

Apprenez à acceptez vos émotions

Vous trouverez ici deux techniques différentes de libération émotionnelle, l’une d’entre elles est l’une technique de psycho-énergétique et l’autre est une technique qui emprunte à la pleine conscience.
Présentation de la technique
Récapitulatif
Visualisation
Séance conjointe
Technique n°2
Résumé de la technique n°2

Plan d'actions

Dans cette partie, vous n'avez rien à enclencher pour l'instant, juste à être créatif, et à réfléchir. Vous allez concevoir votre plan d'actions.

Plan d'actions.pdf
Stratégie d'action Laxophobie.xlsx
Comment construire le plan d'actions?

Évaluation

Gestion du stress
Canalisation de votre mental
Libération des émotions
Libération des peurs
La clé du succès !

Laissez vos subconscient travailler pour vous (Partie 2)

Séance hypnose n°2

Mise en place des actions

1ère étape

Désensibilisez vos peurs (Partie 1)

Présentation sur le fonctionnement de notre cerveau et de l'EMDR
La feuille de route EMDR
Fiche de travail.docx
Fiche séance.pdf
Liste des Mots Négatifs et Positifs.pdf
Protocole n°1.mp4

Séances guidées pour apaiser des émotions

Je vous propose dans cette section des sessions guidées pour apaiser une émotions, réguler votre système nerveux, retrouver du calme...

Ces séances guidées seront à pratiquer en sortie de séance de désensibilisation ou dans votre vie quotidienne lorsque vous souhaitez retrouver du calme.

Sortie de séance pratique n°1.MP4
Sortie de séance pratique n°2.MP4
Sortie de séance pratique n°3.MP4
Sortie de séance pratique n°4.MP4
Sortie de séance pratique n°5.mp4

Laissez votre subconscient travailler pour vous (Partie 3)

Séance d’hypnose n°3

Désensibilisez vos peurs (Partie 2)

Protocole n°2 de retraitement

Désensibilisez vos peurs (Partie 3) "Désensibilisation focalisée"

Dans cette section, vous trouverez un autre protocole pour travailler sur des images persistante, des flashs

Explication protocole focalisé.mp4
PROTOCOLE FOCALISÉ SUR UNE IMAGE.docx
Séance focalisée

Laissez votre subconscient travailler pour vous (Partie 4)

Séance d’hypnose n°4

Désensibilisez vos peurs (Partie 4)

Protocole n°4.mp4
Explication taping.mp4

Laissez votre subconscient travailler pour vous (partie 5)

Séance hypnose n°5

La Philie Partie 1

Dans cette section, je vous parle de la philie.

Philie.mp4
Explication fiche de travail philie.mp4
Fiche de travail philie.docx
Fiche séance philie.docx

Laissez votre subconscient travailler pour vous (Partie 6)

Séance d'hypnose n°6

La philie Partie 2

ÉTAPE N2 Philie.docx
Explication Philie Partie 2.mp4

Travail sur la Phobie Partie Finale

Explication travail sur la phobie Partie 2
ÉTAPE N2 Phobie